|
|
|
|
| |
|
Специи и диета для метаболизма
 Кто не мечтает иметь хороший метаболизм – идеальную природную защиту от лишнего веса, простуды, и залог прекрасного здоровья? К счастью, не обязательно обходиться тем, что подарила нам природа, метаболизм вполне можно улучшить, чтобы и есть и худеть. А поможет нам в этом правильная диета для метаболизма и специи!
Домашние средства
Вообще все специи при добавлении в блюда улучшают метаболизм, а при регулярном использовании еще и здоровья прибавляют. Но и в этом деле есть свои авторитеты, с эффективностью которых давно не спорят даже врачи. Это:
1. Корица
По результатам исследований, достаточно употреблять всего лишь четверть чайной ложки специи в сутки, чтобы организм начал лучше работать. Улучшается метаболизм, переработка сахаров, пища начинает усваиваться лучше, а уровень концентрации и энергии достигает небывалых высот, что конечно тоже помогает стать куда стройнее.
2. Куркума
Важная часть индийской диеты, для метаболизма просто незаменима, потому что улучшает обмен веществ сразу, как только попадает в организм. Она также является лучшим помощником в сохранении прекрасной фигуры, и надежным средством защиты от набора веса после строгой диеты.
3. Имбирь
Про его свойство улучшать метаболизм уже легенды ходят. Полезен и в свежем виде и в сушеном. Подавляет аппетит, помогает ускорить обмен веществ и нормализовать иммунитет, особенно в холодный период. Кроме того спасает от морской болезни.
4. Перец кайенский
Острейший способ сделать свою диету врагом лишнего веса. Его используют звезды, когда нужно похудеть и привести себя в порядок. Дело в том, что в составе перца есть дигидрокапсиат, что воздействует на организм, улучшая его способности к переработке жира, то есть сокращает жировые запасы самым естественным путем!
5. Черный перец
Средство, помогающее улучшить обмен веществ, и сжигающее калории даже лучше, чем попытки человека согреться – причем оно же помогает питательным веществам не откладываться в жировые клетки, а использоваться на получение энергии здесь и сейчас, и улучшает всасываемость витамином из пищи.
6. Кумин
Мощность воздействия зиры на метаболизм огромна, а в сочетании с другими пряностями домашняя специя становится только эффективнее!
7. Гвоздика
Сочетание прекрасного аромата и способности улучшать метаболизм делает эту пряность обязательной составляющей любой диеты!
8. Горчица
Употребление этой прекрасной специи или даже домашнего соуса на его основе улучшает метаболизм – британские ученые говорят, что более чем на четверть мы эффективнее используем энергию при постоянном употреблении горчицы.
В данном разделе сайта:
|
|
|
|
|
|
|
| |
